DEPRESYON
Depresyon nedir?
Herkes zaman zaman kendini üzgün, mutsuz ya da bıkkın hissedebilir. Günlük yaşamdaki sıkıntılar, ilişki problemleri ve benzeri zorluklar bazen kötü hissetmemize sebep olabilir. Fakat bu hislerin daha uzun süreli olduğu ve içinden çıkılmaz gibi geldiği durumlar biraz daha farklı olabilir. Depresyon; üzüntü, halsizlik, çaresizlik, mutsuzluk gibi hislerin daha yoğun, dirençli ve uzun süreli devam ettiği bir duygu durumudur. Bu durumdaki kişiler hayattan keyif alamama, daha önce ilgi duydukları konulara karşı ilgiyi kaybetme, etraflarındaki kişilerden uzaklaşma gibi sıkıntılar da yaşayabilirler. Bu gibi duygulara zaman zaman intihar düşünceleri de eklenebilir.
Depresyon ve depresif duygu durumunu çok yoğun ve bunaltıcı olabilir; fakat aynı zamanda, bu zorlayıcı hislerin azalması da mümkündür. Bu gibi yoğun olumsuz duygular yaşıyorsanız, bunlarla baş etme konusunda size destek olabiliriz.
Depresyonda olduğumu nasıl anlarım?
Depresyon her kişide farklı şekillerde kendini gösterebilir. Yaşanan güncel sıkıntılar bu durumu tetiklemiş olabilir, veya görünen bir sebep olmaksızın ortaya çıkabilir. Depresyonun en sık rastlanan semptomlarından bazıları şöyledir:
•Değersizlik ve boşluk hissi
•Umutsuzluk ve sıkışmışlık hissi
•Halsizlik, yorgunluk
•Odaklanma ve karar vermede zorlanma
•Hayattan keyif alamama
•Gerginlik ve sinirlilik
•Kendine zarar verme ve/veya kendini cezalandırma isteği
•İntihar düşünceleri
•Belirli bir sebebi olmayan bedensel ağrılar
•İştahta ve uyku düzeninde belirgin değişiklikler
Depresyon nasıl tedavi edilir?
Psikoterapi, depresyon tedavisi için en etkili yöntemlerdendir. Terapi sürecinde yaşadığınız yoğun hisler hakkında konuşabilir, bu hislerin nasıl ortaya çıktığına dair fikir edinebilirsiniz. Yaşadıklarımızı ve zihinsel süreçlerimizi anlamak ve anlamlandırmak, onlarla ilgili değişimler yaşamak için bize önemli bir yol açar. Bizler, size bu zorlu olabilecek süreçte destek olmak ve sıkıntılarınızın kaynağını sizinle birlikte araştırmak için buradayız.
Daha ayrıntılı bilgi veya randevu almak için ve her türlü sorularınız için bize buralardan ulaşabilirsiniz:
Telefon Numaralarımız:
0212 325 75 35
0532 153 43 69
E-posta için burayı tıklayınız.