İŞ STRESİ
İş stresi nedir ve bizi nasıl etkiler?
Sigmund Freud’a göre sevgi ve çalışmak, insanlığın temel yapıtaşlarındandır. Kimliğimize ve kendimize verdiğimiz değere katkı sağlayan çalışma eylemi, kendimizi yaratıcı bir şekilde ifade etmemiz için de alan yaratır.
Bu olumlu etkilerinin yanı sıra çalışma eylemi zorlu ve zahmetli de olabilir. Çalışmanın gerektirdikleri mantık dışı ve kontrol edilemez bir hâl aldığında çalışmak, strese neden olabilir. Birçok çalışan; zorbalık, altından kalkılamayan iş yükü ve düşük özgüven gibi konularla ilgili sıkıntılar yaşamaktadır. İşverenler ve yöneticiler ise genellikle çalışanlarının memnuniyetsizliği ya da ekiplerinde meydana gelen çatışmalarla karşı karşıya kalarak stres yaşarlar.
Face to Face Therapia’da bizler, işyerinde yaşanan mutsuzluğun yaratabileceği zorlukların farkındayız. İşyerinde maruz kalınan stres; depresyon, anksiyete ve panik atak gibi sıkıntılara da yol açabilir. İşyerinizde mutsuzsanız ve iş stresiyle baş etmekte zorlanıyorsanız bizimle iletişime geçebilir ve sorunlarınıza çözüm arayabilirsiniz.
Çalışan kişilere hangi konularda yardımcı olabiliriz?
*Performansa yönelik kaygı
*Yeni bir çalışma ortamına ya da yöntemine uyum sağlama
*Girişkenlik ile ilgili sorunlar
*Meslektaşlarla veya yöneticilerle yaşanan iletişim sorunları
*Panik ve anksiyete hisleri
*Başarısızlık korkusu
*Zorbalık ya da istismara maruz kalma
İşveren veya yöneticilere hangi konularda yardımcı olabiliriz?
*Takım veya ekip içi etkileşimde yaşanan sıkıntılar
*Çalışanların memnuniyetsizliği
*İletişim güçlükleri
*Zorlayıcı meslektaşlarla baş etme
*Çalışanların sorunlarına yapıcı çözümler üretme
*Girişkenlik sorunları
*Zorbalık veya istismara maruz kalma
*Başarısızlık korkusu
İşyeri stresini nasıl tedavi edebiliriz?
İşyerinde karşılaştığımız sorunlar çoğu zaman kendi içimizde yaşadığımız zorluklarla bağlantılıdır. Bunlar genellikle farkında olmadığımız ya da tam olarak kabul edemediğimiz psikolojik zorluklardır ve aynı hataları defalarca kez tekrar etmemize neden olabilirler. bireysel terapi, bu tür problemleri çözme konusunda oldukça faydalıdır. Çoğu danışan, terapi sayesinde kendilerine ve davranış kalıplarına dair farkındalık kazanırken gerektiğinde bunları değiştirme becerisi konusunda da yol kat eder.
Yaşadığınız zorluğun şiddeti ve maruz kaldığınız iş stresi doğrultusunda size uygun tedavi yöntemini birlikte belirleyebiliriz.
Daha ayrıntılı bilgi veya randevu almak için ve her türlü sorularınız için bize buralardan ulaşabilirsiniz:
Telefon Numaralarımız:
0212 325 75 35
0532 153 43 69
E-posta için burayı tıklayınız.